dimanche
lundi
https://www.cuisineaz.com/recettes/chakchouka-au-cookeo-101566.aspx
mardi
salade de riz + tomates + thon + oeufs + maïs
mercredi
jeudi
https://www.cuisineaz.com/recettes/salade-fraiche-de-coquillettes-au-yaourt-et-crudites-86769.aspx
vendredi
https://www.amandinecooking.com/2016/12/risotto-cremeux-aux-courgettes-et-bacon.html
gâteaux
https://www.potimarron.com/panier-recette/gateau-a-la-banane-et-au-chocolat
https://www.cuisineactuelle.fr/recettes/delice-leger-aux-amandes-272075