lundi
https://www.marmiton.org/recettes/recette_orechiette-aux-brocolis_14519.aspx
mardi
https://www.marmiton.org/recettes/recette_gnocchi-gratines-sauce-speciale_530163.aspx
mercredi
https://www.cuisineactuelle.fr/recettes/tarte-poireaux-thon-304870
jeudi
saumon + riz + petit pois carottes
vendredi
https://www.marmiton.org/recettes/recette_quiche-aux-lardons-et-au-gruyere_91779.aspx