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dimanche midi https://www.amandinecooking.com/poulet-a-l-ananas.html dimanche soir https://cuisine-addict.com/conchiglioni-farcis-epinards-ricotta-grana-padano/ Lundi pâtes au brocolis Mardi https://www.cuisineaz.com/recettes/risotto-au-potimarron-au-cookeo-105003.aspx Mercredi https://cuisine-addict.com/gnocchis-epinards-tomates-sechees/ Jeudi chou fleur à la béchamel Gâteaux https://www.marmiton.org/recettes/recette_quatre-quarts-traditionnel-de-mamie-raymonde_57207.aspx g2

samedi midi croque-monsieur + haricots verts https://www.femmesdaujourdhui.be/cuisine/article/231449/la-recette-de-linratable-croque-monsieur-de-cyril-lignac samedi soir https://www.papillesetpupilles.fr/2025/02/tajine-de-cuisses-de-canard-au-miel-carottes-et-navets.html/ dimanche midi crêpes diamnche soir https://www.amandinecooking.com/2014/07/gratin-de-ravioles-et-courgettes.html Lundi https://www.papillesetpupilles.fr/2024/05/riz-saute-au-poulet-une-recette-asiatique-facile.html/ Mardi https://www.papillesetpupilles.fr/2022/12/cocotte-de-pommes-de-terre-sautees-chorizo-et-oeuf-au-plat.html/ Mercredi https://www.papillesetpupilles.fr/2023/03/filet-mignon-roti-au-four-au-thym-a-lail-et-huile-dolive.html/ + haricots blancs Jeudi https://www.marieclaire.fr/cuisine/naan-au-fromage,1422879.asp + https://www.marieclaire.fr/cuisine/dal-indien,1201655.asp Vendredi https://www.amandinecooking.com/risotto-epinard-ricotta.html Gâteaux g1 g2

Dimanche https://www.marmiton.org/recettes/recette_lasagnes-a-la-bolognaise_18215.aspx Lundi pâtes + https://www.papillesetpupilles.fr/2025/05/boulettes-vegetariennes-a-la-ricotta-sauce-tomate.html/ Mardi https://www.papillesetpupilles.fr/2022/11/cocotte-de-pois-chiches-tomates-et-saucisses-de-montbeliard.html/ Mercredi épinards à la béchamel et oeufs durs Jeudi https://www.hellofresh.fr/recipes/orzo-chorizo-and-choux-de-bruxelles-68483c1556532819dcc16fce

dimanche https://www.papillesetpupilles.fr/2023/10/loubia-boeuf-mijote-aux-haricots-blanc-parfume-aux-epices.html/ Lundi https://www.papillesetpupilles.fr/2024/10/gratin-de-patates-douces-au-lait-de-coco-ail-et-gingembre.html/ Mardi https://www.papillesetpupilles.fr/2022/05/saute-de-porc-a-lananas-aux-oignons-et-poivrons-confits.html/ Mercredi https://www.papillesetpupilles.fr/2025/05/boulettes-vegetariennes-a-la-ricotta-sauce-tomate.html/ Jeudi croque-monsieur https://www.marieclaire.fr/cuisine/la-recette-du-croque-monsieur-inratable-de-cyril-lignac,1471206.asp Vendredi https://www.papillesetpupilles.fr/2022/11/cocotte-de-pois-chiches-tomates-et-saucisses-de-montbeliard.html/ Gâteaux

dimanche https://www.saint-jean.fr/les-recettes-creatives/fiche-produit/gnocchi-au-four-a-la-provencale Lundi https://www.mamina.fr/article-24517013.html Mardi https://www.papillesetpupilles.fr/2024/10/poulet-gaston-gerard-a-la-moutarde-vin-blanc-et-comte.html/ + légumes rôtis au four (patate douce, pommes de terre, carottes courgette) Mercredi https://www.papillesetpupilles.fr/2018/01/gratin-de-poireaux-au-jambon.html/ Jeudi purée saucisse Vendredi https://www.papillesetpupilles.fr/2023/10/loubia-boeuf-mijote-aux-haricots-blanc-parfume-aux-epices.html/ Gâteaux g1 g2

Dimanche midi : https://lacerisesurlemaillot.fr/poulet-sauce-cremeuse/ + brocoli + riz brun soir : https://www.audreycuisine.fr/2023/09/14/la-recette-parfaite-des-boulettes-de-boeuf-aux-courgettes/ + semoule  Lundi https://www.julieandrieu.com/recettes/soupe-froide-de-petit-pois-menthe haricots verts + cordon bleu Mardi https://www.saint-jean.fr/les-recettes-creatives/fiche-produit/gnocchi-au-four-a-la-provencale Mercredi https://www.papillesetpupilles.fr/2020/08/escalopes-de-poulet-au-lard-fume-nectarines-et-mirabelles.html/ Jeudi https://www.julieandrieu.com/recettes/salade-dauphinoise-de-marie Vendredi https://www.mamina.fr/article-24517013.html Gâteaux g1 g2

Lundi https://www.amandinecooking.com/2015/09/one-pot-pasta-comme-une-paella.html Mardi https://www.amandinecooking.com/pates-a-la-creme-d-asperges-vertes-et-parmesan.html + https://www.marmiton.org/recettes/recette_veloute-glace-express-aux-petits-pois_39681.aspx Mercredi https://www.amandinecooking.com/curry-de-poulet-au-lait-de-coco-et-ananas.html Jeudi https://www.amandinecooking.com/salade-de-riz-a-l-indienne.html  

Dimanche soir https://www.supertoinette.com/recette/4609/tarte-aux-tomates-et-courgettes.html?diaporama=50 Lundi gaspacho et salade de riz (thon, tomates oeufs dur riz) Mardi avocats, ravioles poêlées +salade Mercredi https://leculdepoule.co/2016/05/16/la-meilleure-salade-de-pomme-de-terre-du-monde/saucisses de strabourg oeufs cornichons Jeudi Jeudi https://www.pavillonfrance.fr/recettes-astuces-du-large/recettes-du-large/poisson-en-papillote-une-recette-simple-et-facile Vendredi croque -monsieur et salade  de tomates https://www.julieandrieu.com/recettes/croque-monsieur-a-ma-facon Gâteaux g1 g2

Lundi Pate bolognaise https://www.supertoinette.com/recette/4609/tarte-aux-tomates-et-courgettes.html?diaporama=50 Mardi https://www.mesrecettesfaciles.fr/recipe/gratin-de-brocolis-et-haricots-verts?diaporama=8973 Mercredi https://www.marmiton.org/recettes/recette_farfalles-aux-jambon-et-petits-pois_14662.aspx Jeudi https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/320127-cake-au-thon + petit pois carottes en bocal Vendredi Reste jeudi Gâteaux https://www.marmiton.org/recettes/recette_cake-sucre-alsacien-tout-simple_62655.aspx https://www.marmiton.org/recettes/recette_cake-bananes-et-chocolat_23668.aspx

Dimanche saucisses + courgette + bettrave https://www.marmiton.org/recettes/recette_salade-de-quinoa-avocat-mangue-roquette-et-radis_530352.aspx  https://www.halfyourplate.ca/fr/recipe/salade-de-lentilles-mediterraneennes/ Lundi https://www.marmiton.org/recettes/recette_pates-gourmande-a-la-tomate-parmesan-et-mozzarella_532054.aspx Mardi https://www.cuisineaz.com/recettes/one-pot-pasta-aux-legumes-au-cookeo-98305.aspx Mercredi https://www.amandinecooking.com/2017/07/jambalaya.html Jeudi https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/344353-omelette-aux-3-legumes Vendredi Gâteaux g1 g2